2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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858 kcal
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지방: 70.55g | 단백질: 48.48g | 탄수화물: 6.05g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Ovo, 3 Corações Café Extra Forte. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Chuchu Cozido. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 간식/기타: 3 Corações Café Extra Forte. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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