2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 68.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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1697 kcal
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지방: 57.09g | 단백질: 63.77g | 탄수화물: 194.47g.
아침 식사: Trader Joe's Classic English Muffins, My Coffee, Trader Joe's Organic Reduced Sugar Strawberry Preserves. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Manapua. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), chicken hekka. 간식/기타: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Roasted & Unsalted Pistachios, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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