2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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824 kcal
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지방: 34.08g | 단백질: 37.15g | 탄수화물: 97.34g.
아침 식사: Café com Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Morangos, Molho de Soja (Shoyu), Pimentão Verde. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Ovo Frito. 간식/기타: Sadia Nuggets Vegetal, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo, Farinha Branca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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