2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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764 kcal
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지방: 18.84g | 단백질: 36.86g | 탄수화물: 117.29g.
아침 식사: Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos, Banana Nanica. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Japonesa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Maçã Verde, Elma Chips Doritos Original. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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