2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.6 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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1410 kcal
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지방: 62.44g | 단백질: 145.21g | 탄수화물: 72.68g.
아침 식사: Leitungswasser, Wehle Collagen, Ja! Milch 1,5% Fett, Gbbalance Stoffwechsel Protein Cream & Cookie. 점심 식사: Mestemacher Eiweißbrot, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ja! Sahnejoghurt, Mühlenhof Rindersalami, Radeberger Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Macadamia-Nüsse, Kirschtomaten. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Rosenkohl, Champignons. 간식/기타: Koro Drogerie Schoko Protein Crunchies mit Zimt, Ei. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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