2014년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 28일:
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2745 kcal
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지방: 100.47g | 단백질: 126.46g | 탄수화물: 343.34g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Power Protein 90. 점심 식사: Bofrost Mandel-Bienenstich, Kühlmann Nudelsalat Italia. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Aldi Rustikaler Krautsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Eisbergsalat. 간식/기타: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Protein Pudding Chocolate Cream, Tangerinen (Mandarinen), Tic Tac Tic Tac, De Beukelaer Prinzenrolle, Möhren, Pink Lady Äpfel. 더보기
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1956 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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