2014년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 27일:
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2071 kcal
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지방: 87.73g | 단백질: 61.09g | 탄수화물: 226.34g.
아침 식사: Pepas, Palmeritas, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos). 점심 식사: Vino Sauvignon Blanc, Aceite de Oliva, Pulpo, Paella con Mariscos. 저녁 식사: Tarta de Verdura. 간식/기타: Oreo Galletitas, Mousse de Chocolate, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). 더보기
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1917 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간 10 분, 가사 - 40 분, 앉아있기 - 4 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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