2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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1191 kcal
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지방: 55.44g | 단백질: 70.35g | 탄수화물: 99.53g.
아침 식사: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Batavo Iogurte de Morango, Banana Nanica. 점심 식사: Juréia Pepino em Conserva, Ovo de Codorna, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito. 간식/기타: Vitapower Pasta de Amendoim Integral. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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