2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.0 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
|
1127 kcal
|
지방: 57.95g | 단백질: 96.60g | 탄수화물: 150.90g.
아침 식사: Dole Green Onion, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Land O' Frost Premium Honey Ham, Kraft American Cheese Slice, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread. 점심 식사: Dole Green Onion, Birds Eye Steamfresh Asparagus Spears, Land O' Frost Premium Honey Ham, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Kraft Swiss Cheese Singles, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Pringles Minis Original Sour Cream & Onion, Cheddar Cheese Potato Crisps. 저녁 식사: Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Kraft American Cheese Slice, Hellmann's Real Mayonnaise, Dole Green Onion, Kraft American Cheese Slice, Kraft Swiss Cheese Singles, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Land O' Frost Premium Natural Hickory Smoked Ham, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. 간식/기타: Great Value Energy Electrolyte Lemonade Drink Mix, Valu Time Animal Crackers. 더보기
|
주 5.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|