2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 42.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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2619 kcal
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지방: 54.23g | 단백질: 154.18g | 탄수화물: 375.93g.
아침 식사: Hikari Tapioca, Ovo, Frutana Uva S/ Semente Thompson. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, D'aucy Mistura Caribenha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijao Preto Temperado Cozido, H2OH! H2O, Peito de Frango Cru. 저녁 식사: Peito de Frango Cru, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), H2OH! H2O, D'aucy Mistura 4 Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Frutana Uva S/ Semente Thompson, Hikari Tapioca, Ovo, Banana Prata, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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