2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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946 kcal
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지방: 58.59g | 단백질: 71.57g | 탄수화물: 31.14g.
점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Linguiça de Porco Frita. 저녁 식사: Ovo, Regina Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Margarina. 간식/기타: Regina Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Elegê Requeijão Cremoso Light. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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