2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 47.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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875 kcal
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지방: 35.05g | 단백질: 70.41g | 탄수화물: 67.22g.
아침 식사: Ovo Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Pão de Forma Integral. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido. 저녁 식사: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Caldo de Feijão. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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