2014년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 27일:
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2430 kcal
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지방: 70.40g | 단백질: 211.30g | 탄수화물: 224.15g.
아침 식사: Aymoré Biscoito Cream Cracker, Nestle Creme de leite, Sadia File de peito de frango Sadia, Nutri Health Whey protein Nutri Health, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Sadia Margarina Quali Light, Nestle Leite em Pó Desnatado Molico, Wickbold Pão de forma tradicional. 점심 식사: Musclemeds Carnivor chocolate, Wickbold Pão de forma tradicional, Casa Feijão cozido casa, Cemil Leite integral, Wickbold Pão de forma tradicional, Aymoré Biscoito Cream Cracker. 저녁 식사: Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, Porto Alegre Queijo tipo cottage Porto Alegre, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Batavo Pense Zero morango, Casa Feijão cozido casa, Pif Paf Pao de queijo Pif Paf. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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