2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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690 kcal
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지방: 35.43g | 단백질: 44.62g | 탄수화물: 46.58g.
아침 식사: Valio Творожный Сыр Сливочный, Мясновъ Хлеб Цельнозерновой, Русское Море Сёмга Слабосолёная. 간식/기타: Куриная Грудка на Гриле, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лаваш Тонкий. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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