2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
|
1654 kcal
|
지방: 63.77g | 단백질: 100.87g | 탄수화물: 173.84g.
아침 식사: Пекинская Капуста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 점심 식사: Каравай Кубани Хлеб Бездрожжевой, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Вкуснотеево Сметана 20%, Свеклы, Макфа Гречка Отварная, Куриная Печень. 저녁 식사: Яйцо, Помидоры, Каравай Кубани Хлеб Бездрожжевой, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Пекинская Капуста, Петрушка, Укроп, Borges Оливковое Масло Classic, Огурец. 간식/기타: Мандарины, Миндаль Миндаль. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|