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hatte gestern 1400kcal und 47f 135kh 98ew. hab einfach vergessen mehr ew auch zu essen 😂 heut aber wieder💪
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78.5 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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1807 kcal
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지방: 82.12g | 단백질: 147.59g | 탄수화물: 114.72g.
아침 식사: Goldessa Balance, Kaffee mit Milch, Lidl Eiweißbrot, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust. 점심 식사: Feodora Edelbitter, Gekochtes Ei, Ömür Böreklik 60, Vita D'or Pflanzen Margarine, Rispentomaten. 저녁 식사: Schmalz, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Golden Sun Parboiled Reis. 간식/기타: Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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