2014년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.1 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 41.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 27일:
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3370 kcal
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지방: 152.41g | 단백질: 114.64g | 탄수화물: 398.26g.
아침 식사: Chiquita Banana, Milk (Nonfat) , Egg. 점심 식사: Tim's Hawaiian Sweet Maui Onion Potato Chips, Jack in the Box Sourdough Ultimate Cheeseburger. 저녁 식사: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Bush's Best Country Style Baked Beans, Plumrose St. Louis Style Spare Ribs. 간식/기타: Tim's Hawaiian Sweet Maui Onion Potato Chips, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry. 더보기
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4609 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 40 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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