2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
|
1508 kcal
|
지방: 58.54g | 단백질: 123.52g | 탄수화물: 121.72g.
아침 식사: Сладкий Красный Перец, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 점심 식사: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), ГП_Тушеная Консервированная Фасоль с Перцем, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки. 저녁 식사: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой, Варенька Малиновое Варенье. 간식/기타: ГП_Капучино Домашнее, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fish House Сёмга Слабосолёная, Пятерочка Груша Желтая, Залесский Фермер Молоко 2,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|