2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
|
1553 kcal
|
지방: 66.65g | 단백질: 72.51g | 탄수화물: 173.21g.
아침 식사: Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Мандарины, Победа Тёмный Шоколад с Миндалем, Лента Яблоко Гренни Смит, Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Салат Витаминный, Гречка Отварная, Лента Филе Бедра Индейки. 저녁 식사: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Масло Оливковое, Цветная Капуста, Яйцо (Целое), Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Грудка Индейки. 간식/기타: Киви, Королек, Мандарины, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Домик в деревне Кефир 2,5%, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|