2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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1125 kcal
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지방: 52.42g | 단백질: 46.84g | 탄수화물: 117.18g.
아침 식사: Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Alpro Hafermilch, Mangos, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Avocado, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Hähnchenbrustfilet, Kaffee, Aldi Paprika, Äpfel. 저녁 식사: Spiegelei, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Gekochte Karotten. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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