2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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3390 kcal
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지방: 98.99g | 단백질: 199.17g | 탄수화물: 418.64g.
아침 식사: Kiwi, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Hero Light Mirtilli, Uovo, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Rucola , Bresaola, Pane di Segale. 저녁 식사: Biffi Pesto senza Formaggio, Dodoni Feta, Enerzona Omega3, Rucola , Iris Pasta Integrale. 간식/기타: Vital Nature Gallette di Riso Rosso, Fage Yogurt Greco Total 5%, Fatina Nocciole, Banana, Milk Protein Milk Pro 20G . 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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