2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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1147 kcal
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지방: 42.03g | 단백질: 46.58g | 탄수화물: 152.58g.
아침 식사: Yogurt Polos (Susu Murni), Sunpride Banana, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Oat. 점심 식사: Nasi Putih, Telur Rebus, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Tahu, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Daun Bawang, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Saori Saos Tiram, Pakcoy, Bawang Putih. 저녁 식사: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saori Saos Tiram, Jamur, Telur, Cabai Merah Besar, Tempe Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel. 더보기
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안정된 체중
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