2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.1 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 36.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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1460 kcal
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지방: 37.70g | 단백질: 86.06g | 탄수화물: 206.87g.
아침 식사: Esselunga Cacao Amaro, Cannella, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 점심 식사: Melinda Mela Golden, Grana Padano Grana Padano, Carne di Petto di Tacchino, Scotti Riso Basmati Integrale, Coste al pomodoro 🍅. 저녁 식사: Esselunga Palloncino Integrale, Zespri Kiwi Green, Ponti Aceto di Vino Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Patata Bollita, Fagiolini Bolliti. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mirtilli. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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