2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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3576 kcal
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지방: 141.04g | 단백질: 341.52g | 탄수화물: 209.91g.
아침 식사: Enervit Barretta Proteica 30%, Mela, Petto di Tacchino, Auchan Rape Rosse, Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar, Coop Avocado, Pane Arabo. 점심 식사: Mela, Matt Pane Segale Bio, Mutti Polpa di Pomodoro , Sgombro. 저녁 식사: Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Valfrutta Fagioli Borlotti, Matt Pane Segale Bio, Sgombro. 간식/기타: Vipiteno Yogurt Intero Bianco. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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