2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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3150 kcal
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지방: 76.31g | 단백질: 185.34g | 탄수화물: 405.16g.
아침 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Gut & Günstig Basmati Reis, All Seasons Pfannengemüse Kalifornische Art, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack. 저녁 식사: Almare Skandinavischer Räucherlachs, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Rosenbrötchen. 간식/기타: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart. 더보기
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안정된 체중
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