2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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1159 kcal
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지방: 37.65g | 단백질: 64.91g | 탄수화물: 143.80g.
아침 식사: Козуб Овсянка Нежнейшая Сухая, Molis Сыр Твердый Руський. 점심 식사: Розумний Вибір Капуста Білокачанна Квашена , Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Помидор Сливка. 간식/기타: Хуторок Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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