2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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1495 kcal
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지방: 91.13g | 단백질: 56.10g | 탄수화물: 121.66g.
아침 식사: Edeka Rinderzwiebelmettwurst, Teekanne Hüttenzauber, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Kornmark Schwarzbrot, Aldi Looping, Kaffee. 점심 식사: Edeka Hackfleisch Gemischt, Kaffee, Aldi Reibekäse, Olivenöl, Gelbe Paprika, Aldi Glutenfreie Nudeln, Cucina Tomatenmark, Edeka Italia Tomaten in Stücken Pikant, Bonduelle Kidney Bohnen. 저녁 식사: Salatgurke, Edeka Hex*N Dip mit Frischen Kräutern. 간식/기타: Meßmer Lichtermagie Bratapfel . 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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