2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
|
1271 kcal
|
지방: 24.97g | 단백질: 145.62g | 탄수화물: 120.06g.
아침 식사: ВкусВилл Грудка Индейки, Моя Пицца на Цветной Капусте , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Агрокомплекс Сыворотка Молочная, Мой Заливной Пирог со Шпинатом, Evolution Food Клетчатка Яблочная, Зимой и Летом Вишня без Косточки, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Смешанный Зеленый Салат. 점심 식사: Смешанный Зеленый Салат, Моя Халва Протеиновая, Мистраль Рис Фитнес Отварной, ВкусВилл Макрурус Стейк. 저녁 식사: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Смешанный Зеленый Салат, Говядина Постная, Кабачок Гриль. 간식/기타: ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Морковь Свежая. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|