2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 37.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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1513 kcal
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지방: 43.44g | 단백질: 146.27g | 탄수화물: 140.47g.
아침 식사: Milsani High Protein Joghurt-Erzeugnis Himbeere-Granatapfel , Zucchini, Aldi Paprika, Champignons, Be Light Reibekäse, Thomy Hollondaise, Bolognese. 점심 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Aldi Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Gurke (Geschält), Dennree Cherrytomaten Ganz. 저녁 식사: Bratensoße, Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch, Bellasan Pflanzencreme, Pflanzenöl, Zucchini, Zwiebeln, Champignons. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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