2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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1563 kcal
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지방: 57.39g | 단백질: 116.36g | 탄수화물: 167.28g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Ням. 점심 식사: Вафля пп шок, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 저녁 식사: Глобус Кукуруза, Сливочный Сыр, Barilla Спагетти #5. 간식/기타: ВкусВилл Хурма Ромашка, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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