2009년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 06월 9일:
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322 kcal
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지방: 5.39g | 단백질: 9.39g | 탄수화물: 60.72g.
아침 식사: Blackberries. 점심 식사: Smores. 저녁 식사: pop tart (low fat). 간식/기타: peach light yogurt. 더보기
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2333 kcal
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운동:
권투 - 1 시간, 음악연주 - 20 분, 쇼핑 - 25 분, 운전 - 20 분, 책상 업무 - 4 시간 10 분, 스트레칭 (요가) - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 5 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 35 분, 축구 - 15 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 5 시간 50 분, 앉아있기 - 3 시간 10 분, 스탠딩 - 30 분. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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