2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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1504 kcal
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지방: 49.14g | 단백질: 100.10g | 탄수화물: 162.78g.
아침 식사: Ülker Altınbaşak Light (Paket), Fit Grains Pirinç Patlağı, Kakaolu Protein Kek, Eker Efsane Yoğurt, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta, Avokado. 점심 식사: Wasa Original, Elma. 저녁 식사: Tatlı Patates, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Migros İri Parçalı Light Ton Balığı . 간식/기타: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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