2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
|
1498 kcal
|
지방: 54.51g | 단백질: 90.71g | 탄수화물: 164.01g.
아침 식사: Кукурузная Каша, Кофе с Молоком и Сахаром, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Творожная Запеканка ПП, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. 점심 식사: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Финик, Грецкие Орехи, Сушеное Манго, Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Запеченный Картофель, Кролик Тушеный. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Украинский, Макароны с Фаршем. 간식/기타: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Coffee Machine Американо с Молоком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Частная Пасека Мёд Цветочный, Творожная Запеканка, Пятерочка Банан, Зелёный Луг Творог 5%. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|