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R2
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62 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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1251 kcal
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지방: 44.05g | 단백질: 173.53g | 탄수화물: 40.27g.
아침 식사: 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 점심 식사: 雞胸肉, 香菇, 中華 鹽滷豆腐, 雞蛋（整個）, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的雞蛋白, 青花菜, 懶姐 千張. 저녁 식사: 香菇, 小黃瓜, 義美 絹豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒. 간식/기타: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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