2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 40.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1959 kcal
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지방: 55.64g | 단백질: 72.65g | 탄수화물: 299.37g.
아침 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Padaria Brasileira Sonho de Creme, Pão Sírio, Perdigão Presunto Cozido, Frigor Hans Salsichão Temperado, Coop Requeijão Cremoso Light, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Italiano, Pão Francês. 점심 식사: Qualitá Ameixa Seca sem Caroço, Maçã, Banana. 저녁 식사: Sacolão São Jorge Coxão Mole, Alface, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Jamava Iogurte de Salada de Frutas, Kuará Uva Cotton Candy, Brigadeiro, Bolo Creme Paris. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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