2021년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 24일:
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1245 kcal
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지방: 42.72g | 단백질: 89.03g | 탄수화물: 130.04g.
아침 식사: 可可粉（无糖）, 紫薯, 西麦 麦片, UCC 咖啡, 安佳 全脂奶粉, 如此爱 如此爱, 鸡胸肉（不吃皮）, 番茄. 점심 식사: 清炒油麦菜, 素炒西兰花, 蒸南瓜, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）, UCC 咖啡, 安佳 全脂奶粉, 煮鸡蛋. 저녁 식사: 香蕉. 간식/기타: 核桃. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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