2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1230 kcal
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지방: 35.70g | 단백질: 126.44g | 탄수화물: 98.11g.
점심 식사: Ser Yogurt Firme, Egran Salvado de Avena, Frutillas, Star Nutrition Premium Whey Protein. 저녁 식사: Cerezas, Arcor Dulce de Batata, Royal Gelatina Ligth, Verduras Salteadas, Salmón Rosado. 간식/기타: Almendras, Royal Postre Dulce de Leche Light, Almendras, SanCor Queso Porsalut Light, Bocatti Jamón Natural Cocido. 더보기
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2216 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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danidominguez.vialme님의 체중기록
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