2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.7 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1594 kcal
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지방: 88.89g | 단백질: 139.79g | 탄수화물: 56.66g.
아침 식사: Ei. 점심 식사: Macadamia-Nüsse, Mühlenhof Rindersalami, Tarczynski Kesselschinken, Kirschtomaten, Ja! Sahnejoghurt, Ei, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißbrot, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. 저녁 식사: Hengstenberg Altmeister, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Notos Schafskäse, Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Champignons. 간식/기타: Koro Drogerie Schoko Protein Crunchies mit Zimt. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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