2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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633 kcal
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지방: 17.62g | 단백질: 41.06g | 탄수화물: 81.20g.
아침 식사: Fit PARAD Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы. 저녁 식사: Красное Яблоко, Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Соль, Чеснок, Укроп, Помидоры, Простоквашино Творог 5%. 간식/기타: Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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