2014년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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152.0 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 77.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 27일:
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484 kcal
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지방: 10.29g | 단백질: 71.97g | 탄수화물: 24.22g.
아침 식사: Body Fortress Super Advanced Whey Protein chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, kirkland kirkland premium performance multiitamin, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Great value Cottage cheese 1% milk fat low fat. 저녁 식사: Cauliflower, Cucumber (Peeled), Great Value Romaine Lettuce, Roma Tomatoes, Crest Fresh Market Frozen boneless chicken. 간식/기타: Tap Water. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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new beginnings2014 님의 체중기록
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