2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1279 kcal
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지방: 30.24g | 단백질: 69.09g | 탄수화물: 187.92g.
아침 식사: Dinapoli Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Pernil Assado. 저녁 식사: Cerélus Farelo de Aveia. 간식/기타: Mabel Rosquinha de Coco, Italac Leite Desnatado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pamonha. 더보기
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안정된 체중
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