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still hanging in there
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89.1 kg
지금까지 감소한: 54.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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3822 kcal
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지방: 98.68g | 단백질: 297.27g | 탄수화물: 464.61g.
아침 식사: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Birthday Cake, Cream of Wheat Cream of Rice, Egg, Healthy Life 100% Whole Wheat English Muffins. Second Breakfast: Broccoli , Jennie-O Ground Turkey 93/7, Simply Nature Organic Quinoa. 점심 식사: Pickles, Sam's Choice Creamy Almond Butter, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Birthday Cake, Cream of Wheat Cream of Rice. Tea: Broccoli , Jennie-O Ground Turkey 93/7, Sweet Potato . 저녁 식사: Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Ragu Simply Traditional Pasta Sauce, Barilla Gluten Free Penne. Supper: Bananas , Inked Keto White, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Sam's Choice Creamy Almond Butter. 간식/기타: Dymatize Nutrition Elite Casein - Cinnamon Bun. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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 댓글
Your name is what is say every time I get inured
2021년 11월 23일 작성이: Supergainz1
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2021년 11월 23일 작성이: All_Pain_No_Gainz
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2021년 11월 23일 작성이: Brenda.nana
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is "I'm sorry for your loss" appropriate? 😁😁 still a beast man. trying to catch up.
2021년 11월 24일 작성이: HeBrewZ
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😅 as long as I don't drop too far below 195-194 I'll be happy. At least until after all the holidays.
2021년 11월 24일 작성이: All_Pain_No_Gainz
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Very natural time to fill in some calories. Sounds like you’re on top of it✨🍁
2021년 11월 24일 작성이: SparkKG
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