2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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783 kcal
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지방: 25.75g | 단백질: 33.29g | 탄수화물: 107.91g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Mortadela de Frango, Heinz Ketchup, Pão Francês sem Miolo, Água com Limão, Café com Açúcar. 점심 식사: Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Cuscuz (Cozido). 저녁 식사: Doce de Leite, Laranjas, Feijão Carioca Cozido, Salada de Folhas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 간식/기타: Tang Refresco em Pó, Coco. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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