2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.1 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 59.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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994 kcal
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지방: 60.15g | 단백질: 42.54g | 탄수화물: 21.32g.
아침 식사: Avocado Pitted NET Carb, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Heavy Cream, Coffee. 점심 식사: Soy Sauce, Seal Sama Teriyaki Sauce, Natural Heaven Spaghetti, Daily Chef Boneless Skinless Chicken Thigh Portions, Thai Kitchen Premium Fish Sauce, Little Salad Bar Coleslaw. 간식/기타: Aldi Advance Caramel Nut Bar. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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