2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
|
1191 kcal
|
지방: 53.79g | 단백질: 39.86g | 탄수화물: 144.54g.
점심 식사: Tarçın, Bal, Muz, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 저녁 식사: Unlüx Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tereyağı, Yumurta, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). 간식/기타: Ayva, Mandalina. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|