RndRob님의 저널, 2021년 11월 23일

2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

92.4 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg. 남은양: 6.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:

1916 kcal

지방: 91.85g | 단백질: 119.73g | 탄수화물: 141.75g. 아침 식사: Del Taco Chicken Soft Taco. 점심 식사: Wendy's Spicy Chicken Sandwich. 저녁 식사: Posada Shredded Steak & Cheese Chimichanga, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. 더보기

3394 kcal

운동: 유술 - 1 시간 58 분, 휴식 - 14 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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