2014년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 27일:
|
939 kcal
|
지방: 22.83g | 단백질: 85.14g | 탄수화물: 78.71g.
아침 식사: Nestlé Fitness, Caffè (dalla Moca), Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli. 점심 식사: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale. 저녁 식사: Vallespluga Galletto alla Brace, Caffè Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Mulino Bianco Pan Carrè, Olive Nere, Pomodori Ciliegini, Lattuga. 간식/기타: Carrefour Psychik Light. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|