2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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762 kcal
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지방: 17.30g | 단백질: 47.20g | 탄수화물: 108.41g.
아침 식사: Mel, Goianinho Iogurte Natural Integral . 점심 식사: Mangas, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Mel, Goianinho Iogurte Natural Integral , Sorvete Itália Picolé de Coco Super Diet. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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