2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1011 kcal
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지방: 42.61g | 단백질: 37.07g | 탄수화물: 125.46g.
아침 식사: Banane, Mischkornbrot, Marmelade, Frischkäse, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Ferrero Hanuta, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Alpia Zartbitterschokolade, Nature Gourmet Vegetarisches Schnitzel. 간식/기타: Nutella Nutella, Käse, Mehrkornbrot, Mischkornbrot. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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