2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1299 kcal
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지방: 46.34g | 단백질: 61.26g | 탄수화물: 155.50g.
아침 식사: REWE Dinkelbrot, Höhenrainer Puten Paprika Fleischwurst, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Apfel. 점심 식사: Spiegelei, Weizenbrötchen, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Gut & Günstig Hähnchen Cordon Bleu. 간식/기타: Milbona Reine Buttermilch, Banane, Wasa Sandwich Cream Cheese, REWE Bio Maiswaffeln. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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